Cara mudah membersihkan komedo dengan putih telur

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <a href="http://./" target="_blank">Membersihkan komedo dengan putih telur</a> – Hidung yang dihinggapi komedo sungguh tidak indah dan mengurangi rasa kepercayaan diri. Begitu pula yang terjadi pada hidungku hehehe, memiliki hidung mancung dengan pori-pori besar sungguh tempat yang strategis untuk komedo bersarang. Hampir semua keluargaku bermasalah dengan komedo pada hidung. Dulu zaman SMA aku tidak begitu peduli sampai temanku mengingatkanku karena dia sudah gatal melihat komedo pada hidungku yang sudah bertumpuk iuuuuh jorok gue. Aku mulai mencari cara untuk merawat hidungku yang cantik ini <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> . <o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Beberapa cara menghilangkan komedo yang pernah aku lakukan diantaranya dengan menggunakan <i>clean & clear untuk komedo, biore pore pack</i>, sampai membersihkannya dengan manual menggunakan alat mengeluarkan komedo. Dari beberapa cara tersebut aku merasa kurang puas karena hasil tidak terlalu kelihatan, biaya yang dikeluarkan pun lumayan, ya cukup sakit kalau pake alat.</div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Aku mencari di google dan aku mencoba cara membersihkan komedo dengan putih telur. Alat yang digunakan hanya dengan tisu atau kapas dan sedikit putih telur. Begini caranya.<o:p></o:p></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIbV9OQ0rHEg_KHeNzRR1qyHZkWgKj9IvCKgN3rhNrOvMDQnnEu4-4pp1qZ8rEeRTAOtwG5BIeze__AZhR0dm-_fZk22nm-10gn1SWzINRkEmjEaV6hsdDGJJSgzXqOv_hOefPz_kClsE/s1600/IMG_20160516_195453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIbV9OQ0rHEg_KHeNzRR1qyHZkWgKj9IvCKgN3rhNrOvMDQnnEu4-4pp1qZ8rEeRTAOtwG5BIeze__AZhR0dm-_fZk22nm-10gn1SWzINRkEmjEaV6hsdDGJJSgzXqOv_hOefPz_kClsE/s320/IMG_20160516_195453.jpg" width="240" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ol> <li><span style="text-indent: -18pt;">Ambil sedikit putih telur, kemudian oleskan pada hidung</span></li> <li><span style="text-indent: -18pt;">Letakkan tisu pada hidung sampai putih telur menyerap pada tisu</span></li> </ol> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5vwc2yb-atuQBikuNi9eUKXWa5AbpY4gQaut_xXZ7HotaiFhxN9i7mNbB61NNnSu_0NOe6Z_P0UssKHw6Cee02Cr1Z7MBjUJLOGq9D4vJ-o5XgkfMLyfZzy0neIRrVX6WvQq4opCPdg8/s1600/IMG_20160516_195927_1464010851387.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5vwc2yb-atuQBikuNi9eUKXWa5AbpY4gQaut_xXZ7HotaiFhxN9i7mNbB61NNnSu_0NOe6Z_P0UssKHw6Cee02Cr1Z7MBjUJLOGq9D4vJ-o5XgkfMLyfZzy0neIRrVX6WvQq4opCPdg8/s320/IMG_20160516_195927_1464010851387.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-indent: -24px;"> 33. <span style="text-indent: -18pt;">Tunggulah hingga kering</span></div> <div style="text-indent: -24px;"> <span style="text-indent: -18pt;">44. </span><span style="text-indent: -18pt;">Lepaskan, dan bisa kalian lihat hasilnya pada tisu, gunakan senter kalau ingin melihat dengan jelas</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixgiuh5nVP9pU8yv4GM3XiPcp0KRQuroEfBK8MdfaqlIIxXVrO7g97094ptYxNhkjOhrADhn3unbFZZTA2m7nkrWuIG5lRhJu-WQDvLf8SOyyvxWxQ_KC_xxq79aAn-b6ikZDgBntfWuk/s1600/IMG_20160516_210638_1464010905083.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixgiuh5nVP9pU8yv4GM3XiPcp0KRQuroEfBK8MdfaqlIIxXVrO7g97094ptYxNhkjOhrADhn3unbFZZTA2m7nkrWuIG5lRhJu-WQDvLf8SOyyvxWxQ_KC_xxq79aAn-b6ikZDgBntfWuk/s320/IMG_20160516_210638_1464010905083.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-indent: -24px;"> <span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></div> <div style="text-indent: -24px;"> <span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Menurutku ini cara yang mudah dan murah. Lumayan sih kalau menurutku, memang komedo yang terangkat adalah komedo yang berukuran kecil tetapi komedo yang besar naik ke permukaan sehingga dengan mudah aku tinggal memijat-mijat hidungku dan komedo pun berjatuhan.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat, selamat mencoba<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div>

perawatan wajah Cara mudah membersihkan komedo dengan putih telur

Membersihkan komedo dengan putih telur – Hidung yang dihinggapi komedo sungguh tidak indah dan mengurangi rasa kepercayaan diri. Begitu pu...

Read more »

Cara Membuat Paspor

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://./" target="_blank">Membuat paspor hijau</a> – Ada beberapa jenis paspor. Aku membuat paspor hijau 48 hal untuk keperluan mengajar di Sekolah Indonesia Luar Negri (SILN) di Sabah. Dalam waktu satu Minggu harus selesai membuat paspor. Setelah bertanya ke teman-teman dan google ada dua cara yaitu dengan online dan datang langsung ke kantor imigrasi. Aku memilih untuk datang langsung karena online di Bandung di buka pada tanggal 25 Mei 2016. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kantor imigrasi kelas I berada di Jl. Surapati kelewatan angkot caheum ciroyom setelah PUSDAI kalau dari arah mau ke Caheum. Satu lagi kantor imigrasi ULP (Unit Layanan Paspor) Jl. Soekarno-Hatta sebelah Bandung Convention Center, tepatnya di gedung Bina Citra lantai 3. Aku membuat paspor di KANIM Jl Surapati. Jangan lupa bawa persyaratanya dengan lengkap kalau kurang kamu bakalan di tolak. Ini syarat membuat paspor hijau:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ol> <li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">  </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">KTP asli dan foto kopi 1 lembar di kertas A4 jangan di gunting</span></li> <li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">KK asli dan foto kopi 1 lembar (sudah di tanda tangan kepala keluarga)</span></li> <li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Akta kelahiran asli dan foto kopi 1 lembar</span></li> <li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ijazah atau buku nikah asli dan foto kopi 1 lembar</span></li> <li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Materai 1 buah jangan lupa bawa lem kalau ga bawa terpaksa kita jilat hahaha</span></li> </ol> <div style="text-indent: -24px;"> <span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXiuDQY-FB2QqJHKwAdC3OfhO4jkwpjsza8gRcPBfcUmqaBi_LUpVTHWEG9R2XckvAMRYuGegRSKlpkk5UkwyqxpRQRy9ZJKfIKQWBIRSpx-ggNDrSRxB9hFoJuEO8yyv47aNoLD8POXU/s1600/IMG_20160519_205531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXiuDQY-FB2QqJHKwAdC3OfhO4jkwpjsza8gRcPBfcUmqaBi_LUpVTHWEG9R2XckvAMRYuGegRSKlpkk5UkwyqxpRQRy9ZJKfIKQWBIRSpx-ggNDrSRxB9hFoJuEO8yyv47aNoLD8POXU/s320/IMG_20160519_205531.jpg" width="240" /></a></div> <div style="text-indent: -24px;"> <span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></div> <!--[if !supportLists]--><br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Prosesnya pertama aku datang hari Senin 06.45 dan kita langsung mengantri di jalur <i>walk in. </i>Memang bener harus datang abis subuh karena antrian sudah sangat panjang ketika aku sampai disana. Temanku yang datang jam 06.00 mendapat antrian ke 40. KANIM buka pukul 07.30 dan antrian di tutup pukul 10.00. Nah setelah buka dokumen asli kalian akan diperiksa dulu baru mendapat nomer antrian dan formulir yang harus diisi. </span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLVVmdM7Gx6gwqm14cYFeIu9PjZQ6msbIhpHgqaBS0ju4zoRLQcpyUcjlIrm6-bHdqGOlHxyV2Mh5OhwPlbzmXRcfG4V830rnMmBhCSS1XCqWrRDUTHhx-8L3Zow1Jp5ccyCtlFDcj4HA/s1600/IMG_20160509_090651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLVVmdM7Gx6gwqm14cYFeIu9PjZQ6msbIhpHgqaBS0ju4zoRLQcpyUcjlIrm6-bHdqGOlHxyV2Mh5OhwPlbzmXRcfG4V830rnMmBhCSS1XCqWrRDUTHhx-8L3Zow1Jp5ccyCtlFDcj4HA/s320/IMG_20160509_090651.jpg" width="240" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aku mendapat nomer 83 dan baru dipanggil jam 14.30 <i>Ngacang banget gue </i>Hahaha untung udah nyiapin mental. Saat dipanggil kita akan di wawancara dan di foto usahakan menggunakan pakaian yang rapi. Sebelnya petugas KANIM nyuruh kerudungku kebelakangin supaya keliatan jelas alisnya dan hasilnya foto gue kaya ibu-ibu iuhhh ga banget, hahahaha fotonya kurang lurus jadi wajahku keliatan lebar. BETE sudah. Well well ya ikhlaskan aja. Setelah itu kita disuruh membayar ke BNI esok harinya sebesar 355ribu rupiah siapin aja 360ribu rupiah. Paspor akan diproses dan selesai hari Jumat (3-4 hari kerja).<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaaqDqll9-EJXi325-Uv5MinvEuiN7Jp5IdZi-GAFJ1OJtckBLf5S9IaPuhTTxzJQRR7p3bF6fYKw4WAgNY7NQiPcyJ5CHzNQoIq4bu2BBnHIu8IyyOtDFbGjJJcjWM02A23ia9eZxerE/s1600/1462780929287.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaaqDqll9-EJXi325-Uv5MinvEuiN7Jp5IdZi-GAFJ1OJtckBLf5S9IaPuhTTxzJQRR7p3bF6fYKw4WAgNY7NQiPcyJ5CHzNQoIq4bu2BBnHIu8IyyOtDFbGjJJcjWM02A23ia9eZxerE/s320/1462780929287.jpg" width="240" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Proses pengambilan paspor, nah jangan salah kaya aku ya hehehe. Antrian pengambilan berbeda, kita tinggal nunggu depan pintu KANIM jangan di jalur <i>walk in</i> untung aja temenku ngasih tau. Pukul 07.30 saat kantor di buka petugas akan memanggil untuk orang-orang yang akan mengambil paspor. Saat berbaris bukti pembayaran dan lembar yang diberi sebelumnya akan diperiksa, setelah itu kita akan diberi nomor antrian. Kalau sudah kamu tinggal duduk dan menunggu namamu di panggil. Pengambilan prosesnya lebih cepat. Ya cuman 5 -10 menit tiap orang.<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2JdnqMOgU_7KHE-iACyH4kHJCpJcQBloTsj9SgnYqQEVJF9BJ2hrtoNJ-vpqShTsnqx_6YBQ0wqLtFnLEfuup7lWBPyY4uiQOyI0-zbFudn3_RoWnu04Zx_apkuUqP5EdFkg4SsZfr0Y/s1600/IMG_20160519_205705.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2JdnqMOgU_7KHE-iACyH4kHJCpJcQBloTsj9SgnYqQEVJF9BJ2hrtoNJ-vpqShTsnqx_6YBQ0wqLtFnLEfuup7lWBPyY4uiQOyI0-zbFudn3_RoWnu04Zx_apkuUqP5EdFkg4SsZfr0Y/s320/IMG_20160519_205705.jpg" width="240" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sampul paspor kamu bisa beli di tempat foto kopi disana dengan harga 5 ribu saja </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Semoga informasi ini dapat membantu </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Terima kasih sudah berkunjung.<o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLi_T-5vrekltFLPF8KihdJYvjseOxkhJHHfDRLegdTmOfbwV6epISee5PjA00EyMtKYc5kwanZpP5ihCMA7LUrFoN6CvVC2g4cqxaAocnZp7_iWjdBUC33qu9kG-IJCpO6dfnMobCHmk/s1600/IMG_20160519_205615.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLi_T-5vrekltFLPF8KihdJYvjseOxkhJHHfDRLegdTmOfbwV6epISee5PjA00EyMtKYc5kwanZpP5ihCMA7LUrFoN6CvVC2g4cqxaAocnZp7_iWjdBUC33qu9kG-IJCpO6dfnMobCHmk/s320/IMG_20160519_205615.jpg" width="320" /></a></div>

Cara Membuat Paspor

Membuat paspor hijau – Ada beberapa jenis paspor. Aku membuat paspor hijau 48 hal untuk keperluan mengajar di Sekolah Indonesia Luar Negri...

Read more »

Turun Berat Badan dalam 3 Hari dengan Diet Telur

<div style="text-align: justify;"> <a href="http://./">Diet Telur</a> - <span style="font-family: "cambria" , serif;">Semangat diet lagi ah. Aku mengalami kenaikan berat badan tanpa sadar. aku sudah menceritakan sebelumnya <a href="http://beautyyou05.blogspot.co.id/2016/05/faktor-bertambahnya-berat-badan.html">disini</a>. Berkali-kali aku mencoba diet dan sekarang membiasakan diri dengan pola makan sehat diantaranya mengurangi asupan karbo, tidak makan nasi ketika malam, tidak minum-minuman manis dan bersoda alias hanya minum air putih dan teh hijau, mengurangi makanan berlemak dan berminyak. Berat badanku mudah sekali naik dan susah turun. Mungkin karna diet yang salah sehingga yang sebenarnya berkurang adalah massa otot bukan lemak. Tadinya aku ingin <a href="http://beautyyou05.blogspot.com/2016/05/sup-pembakar-lemak-berat-badan-yang.html" target="_blank">diet sup pembakar lemak</a> lagi tapi ga sanggup hehehe. Selama hidup berasrama aku berhasil menurunkan berat badanku dari 60 menjadi 56 kg masih belum pas menurutku karena perut masih buncit. Aku searching lagi dan menemukan turun berat badan dalam 3 hari.</span></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Kali ini aku akan share pengalamanku turun berat badan tiga hari dengan diet telur. <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3K5PE8GtWoiZC2FJx_ldY_geVTjqoaR3lP0gUbfNQyzYlQDi9o3iK2VG4zA5iNtzskfv9cD03irYfgSwciy-aUBOsKofgjUAGruVmnElTW9y7oBgjcBmhUUKAPWBChrwSt33LJ-HXR70/s1600/1+dut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3K5PE8GtWoiZC2FJx_ldY_geVTjqoaR3lP0gUbfNQyzYlQDi9o3iK2VG4zA5iNtzskfv9cD03irYfgSwciy-aUBOsKofgjUAGruVmnElTW9y7oBgjcBmhUUKAPWBChrwSt33LJ-HXR70/s320/1+dut.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJl8WHlHYChCki6ZJ_7V4_wN3WcSBc7jM7gFCWtwUAdHKKZHQssum9UWTGQsu9IayfN_ucGEkvwp9xdHDG1HpjtS_VyEwgfT_RB5lYtt_laZc-26BWo8HF14-8G6GIKhakGX-rRSHbl5M/s1600/2+dut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJl8WHlHYChCki6ZJ_7V4_wN3WcSBc7jM7gFCWtwUAdHKKZHQssum9UWTGQsu9IayfN_ucGEkvwp9xdHDG1HpjtS_VyEwgfT_RB5lYtt_laZc-26BWo8HF14-8G6GIKhakGX-rRSHbl5M/s320/2+dut.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><a href="http://./">Diet Telur</a></span></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Hari ke 1<o:p></o:p></span></b></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sarapan: dua buah telur rebus, dua tomat, teh hijau tanpa gula<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Siang: 2 putih telur, 120 gr ikan panggang, segelas teh hijau<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Ngemil: 1 buah apel<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Malam: sayuran kukus dan teh hijau<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Hari ke 2<o:p></o:p></span></b></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sarapan: dua buah telur rebus, 1 buah pisang, the hijau tanpa gula<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Siang: 2 putih telur, 120 gr ayam rebus tanpa kulit, segelas teh hijau<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Ngemil: 1 buah apel<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Malam: 120 gr keju cottage, satu biscuit, dan secangkir susu rendah lemak<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Hari ke 3<o:p></o:p></span></b></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sarapan: telur rebus, segelas jus tomat<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Siang: 2 putih telur, 120 gr daging merah dimasak, segelas teh hijau<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Ngemil: 1 buah apel<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Malam: dua kentang panggang, salad hijau dan teh hijau<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Aku mencoba diet telur ini tahun 2016. Putih telur mengandung protein, kita tahu bahwa protein dapat membakar lemak dalam tubuh kita. Kalau aku sendiri makan siang dengan dada ayam bakar tanpa kulit dan pada hari ke 2 menu makan malam aku hanya minum 1 kotak susu rendah lemak. Karena aku ga sempat membuat keju cottage. Nah untuk tingkat kematangan telur aku merebusnya dalam air mendidih selama 3 menit, tidak terlalu matang, dan tidak setengah matang, kalau buatku itu pas telur terasa lebih pulen. </span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Banyaklah minum air putih. <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Aku berhasil menurunkan berat badan 1,5 kg dengan diet telur bahagianya perutku lumayan mengecil. Ini diet yang cukup mudah dan singkat menurutku. Banyak manfaatnya untuk tubuh dengan kita melakukan diet sehat. Karena menurutku diet adalah pola hidup sehat. Banyak orang yang berpikiran bahwa diet hanya cari sakit, padahal jika dikaji diet adalah bagaimana cara kita merawat tubuh dengan pola hidup sehat.<o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTb91kdKofEZpM1XwtjtsbFNZsqFcL8uzmC60deZucYJwMgbifIMDP4wGNw-JQJrKjzdpos0ZNUc0WmBvW-Ih7eZSI4uKDbFz6NzED8w6qSUaXLCf0uGcPlZym7Nx9loR5z_5NCoBNpvo/s1600/3+dut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTb91kdKofEZpM1XwtjtsbFNZsqFcL8uzmC60deZucYJwMgbifIMDP4wGNw-JQJrKjzdpos0ZNUc0WmBvW-Ih7eZSI4uKDbFz6NzED8w6qSUaXLCf0uGcPlZym7Nx9loR5z_5NCoBNpvo/s320/3+dut.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Good luck ya yang mau mencoba </span><span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <div style="text-align: justify;"> sumber: Diet telur.2015.vemale.com</div> </div>

diet Turun Berat Badan dalam 3 Hari dengan Diet Telur

Diet Telur  -  Semangat diet lagi ah. Aku mengalami kenaikan berat badan tanpa sadar. aku sudah menceritakan sebelumnya disini . Berkali-ka...

Read more »

Pengalaman Pertama Turun Berat Badan Dengan Sup Pembakar Lemak

<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="http://./">Sup Pembakar Lemak</a> - Berat badan yang ideal pasti dambaan setiap orang. Aku baru tersadar bahwa berat badanku harus diturunkan. Selain faktor keindahan mempunyai tubuh yang gemuk membuat tubuh tidak nyaman dan tidak sehat. Tinggiku 157 cm dan berat badan 62 cm, lingkar perut 92 cm lingkar lengan 33 cm. Baju mulai terasa sesak dan perut yang membuncit sampai-sampai keluar jalur ketika berdiri dan duduk. Ga banget kan!</span></div> <div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Setelah searching di google aku menemukan beberapa cara diet diantaranya diet Mayo dan diet sup pembakar lemak. Setelah aku membaca kedua cara diet tersebut, aku memilih diet sup pembakar lemak karena bahan-bahannya lebih mudah di dapat. Diet sup pembakar lemak adalah diet yang diperuntukkan untuk orang yang akan melakukan operasi jantung karena obesitas yang mengakibatkan jantung tertutupi lemak. Pernah liat jantung ayam yang ditutupi lemak? nah bagaimana jika terjadi pada manusia yang mengalami obesitas. sayangkan sama tubuh kita?<o:p></o:p></span></div> <div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Inilah cara melakukan diet sup pembakar lemak yang aku temukan di google<o:p></o:p></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Makanan dan Minuman yang <b>tidak boleh</b> dikonsumsi selama diet</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1. Roti atau nasi<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2. Minuman yang mengandung alkohol<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3. Minuman berkarbonasi atau bersoda <o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">4. Minuman diet<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">5. Makanan yang mengandung minyak seperti gorengan<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">6. Garam</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt; line-height: 15pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">CATATAN :</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sup pembakar lemak boleh dikonsumsi setiap lapar sesering mungkin karena sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh. Sup ini dapat membakar lemak kita. Banyaklah minum air putih<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <a href="http://./"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 10.5pt;"> </span><b style="font-size: 14px; line-height: 15pt;">Sup Pembakar Lemak</b></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjxMl_D_21W7nkak9A2L_ecL4PGfrr50dRouOHM_uclHiwsW_wzrAxSyzbjoPkPWmssdF0DjXcsMyR51J6uLB5829f-k_yUV7Po0K4n6373lGs4DrPoZpxlJJvqB96IxRKI-AYWylINo/s1600/t2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjxMl_D_21W7nkak9A2L_ecL4PGfrr50dRouOHM_uclHiwsW_wzrAxSyzbjoPkPWmssdF0DjXcsMyR51J6uLB5829f-k_yUV7Po0K4n6373lGs4DrPoZpxlJJvqB96IxRKI-AYWylINo/s1600/t2.jpg" /></span></a></div> <div align="center" class="separator" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <strong><span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bahan untuk membuat sup pembakar lemak</span></span></strong></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt; line-height: 15pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1. 3-6 bawang bombay</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2. 6 buah tomat (tergantung ukuran)<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3. 1 bunga kol (mirip brokoli) tapi aku kadang menggantinya dengan brokoli<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">4. 2 buah paprika hijau<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">5. Kaldu air / ayam <o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">ingat ya tanpa garam sedikit pun. Banyaknya bahan-bahan disesuaikan dengan kita. Kalau aku tidak sesuai dengan jumlah diatas karena itu sudah sangat banyak dan takut tidak termakan. Jadi aku membuat secukupnya.</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><strong><span style="font-size: 10.5pt;">Cara membuat:</span></strong><span style="font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Potong bahan-bahan tadi menjadi kecil-kecil. Masukkan ke dalam air atau air kaldu. Rebus kurang lebih 10 menit usahakan sayur tetap terlihat segar.<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Hari ke 1</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Makan segala jenis buah-buahan rendah kalori kecuali pisang. Contoh buah yang rendah kalori adalah semangka. Hari ke 1 ini kamu hanya makan buah-buahan dan sup pembakar lemak. Minum air putih atau teh tanpa gula<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Hari ke 2</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Makan segala jenis sayuran boleh di rebus atau mentah, sebaiknya tidak sayuran berbiji atau kacang-kacangan. Makan hanya dengan sayuran dan sup pembakar lemak sepanjang hari. Nah makan malam di tambah kentang rebus untuk memberi tubuh kita penghargaan :) <o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hari ke 3<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Kombinasi makanan hari ke 1 dan 2 atau hanya makan buah dan sayur serta sup pembakar lemak. Jujur aku agak lemas di hari ke 3 ini soalnya ga biasa jadi vegetarian dan ga makan nasi tapi tetap semangat.</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt; line-height: 15pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt; line-height: 15pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kalau tidak melanggar kamu mestinya sudah turun kurang lebih 3 kg. </span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hari ke 4<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ini yang enak menu hari ke 4 adalah pisang dan susu rendah lemak (skimmed milk). Makan maksimal 8 buah. Boleh minum susu sebanyak yang diinginkan. Pisang dan susu mengandung karbohidrat dan kalori  yang dibutuhkan dan dapat memenuhi kebutuhan rasa manis kita setelah 3 hari program. Jangan lupa selalu makan sup pembakar lemak.<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kalau aku beli susu low fat nya ultra milk coklat tapi lebih baik yang skimmed milk soalnya aku lihat kandungan energi nya lumayan tinggi juga.</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hari ke 5<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Makan daging dan tomat. Berat daging kurang lebih 0,25 kg dan tomat 6 buah untuk 1 hari. Bisa dengan ayam tanpa kulit, ikan, atau daging dengan di rebus atau di bakar. MInum air putih 8 gelas sehari dan makan sup pembakar lemak sedikitnya 1 kali.<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Hari ke 6</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Makan seperti hari ke 5 dan sayur. Boleh konsumsi sesuai keinginan bisa 2 - 3 steak hari ini tanpa kentang. Tetap makan sup pembakar lemak. <o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hari ke 7<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nasi merah, Jus buah tanpa gula dan sayuran di tambah sup pembakar lemak<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px;">Harusnya hari ke 7 udah turun +- 6 kg. Kalau mau diet ini lagi berhenti dulu 1 - 2 minggu. </span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kalau aku hari pertama makan sup pembakar lemak kuat selalu di kunyah tapi kesini-kesini ga tahan jadinya di blender jadi kaya jus gitu. <o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hari ke 3 aku berhasil turun 3 kg tapi setelah hari ke 4 beratku naik lagi 1 kg. Mungkin pemilihan susu dan pisang juga berpengaruh.</span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Setelah 7 hari berhasil turun 2 kg dari 62kg jadi 60 kg yah lumayan sih harusnya bisa lebih dari itu. Faktor penyebabnya aku kurang gerak dan waktu hari ke 4 minum susunya abis seleter hehe aku pikir boleh sepuasnya tapi kayanya tetep ga boleh berlebihan.<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">lumayan lemakku terbakar 2 kg dalam seminggu dan berat badan tetep bertahan di 60 kg walaupun setelah itu aku makan seperti biasa. Kalau dilihat di foto sih ga terlalu kelihatan perbedaannya.<o:p></o:p></span></span></div> <div style="background: white; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Semoga kalian berhasil!<o:p></o:p></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ETuZ4QhkFvOyfmw-4g7IZE07mwaIV8gQG5oEreCwy6MGsFv7UB5cU5KemKzbwuApJk01KPNxGUgxVbT6ke9yOR89Vrnk800iL0H_zvWCqH211xCGbenpV_qg6c8nc5xRI1me6sJcKB4/s1600/t3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ETuZ4QhkFvOyfmw-4g7IZE07mwaIV8gQG5oEreCwy6MGsFv7UB5cU5KemKzbwuApJk01KPNxGUgxVbT6ke9yOR89Vrnk800iL0H_zvWCqH211xCGbenpV_qg6c8nc5xRI1me6sJcKB4/s1600/t3.jpg" /></span></a></div> <div align="center" class="separator" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <br /> <div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"> <span style="font-size: 10.5pt;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">itu fotoku tahun 2014 setelah diet sup pembakar lemak ya masih keliatan gendut. Aku tidak putus asa dan masih terus berjuang untuk menurunkan berat badan lagi. Aku juga akan berbagi pengalaman diet turun berat badan dalam 3 hari dengan diet telur <a href="http://beautyyou05.blogspot.com/2016/05/turun-berat-badan-dalam-3-hari-dengan.html" target="_blank">disini</a></span></span></div>

pengalaman Pengalaman Pertama Turun Berat Badan Dengan Sup Pembakar Lemak

Sup Pembakar Lemak - Berat badan yang ideal pasti dambaan setiap orang. Aku baru tersadar bahwa berat badanku harus diturunkan. Selain fak...

Read more »

Faktor Bertambahnya Berat Badan

<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;"><a href="http://./">Penyebab naiknya berat badan</a> -  Hallo namaku Tanty. Usiaku sekarang 24 tahun. Aku ga pernah merhatiin badan dari dulu, karna aku ngerasa berat badanku udah ideal. Saat kuliah berat badanku berkisar 46-49 kg dengan tinggi 157 cm ya dengan perut rata aku sih bangga-bangga aja hehehe. Tahun 2012 banyak guru yang bertanya "kok bisa sih Tan perut kamu rata gitu? duduk aja rata" ya aku sih cuman balas senyum aja hahaha perasaan sih makan banyak, tidur nyenyak. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Semester 8 aku ngekos di daerah Pasirwangi karena PPL disini aku pun belum begitu sadar bahwa berat badanku mulai naik. Sepulang PPL aku bertemu guru-guru dan taraaaam."<i>Euleuh nanaonan wae PPL?" </i>(Ngapain aja PPL)  katanya badanku membesar dan aku juga baru sadar bahwa baju yang aku pakai mulai sesak. Hadeuh. Kata guruku "Bapak sebagai laki-laki melihat kamu ingin mengingatkan kalau perempuan minimal bisa masak kalau gak bisa ngurus badan" T_T tapi saat itu aku bener-bener ga terpengaruh dengan ucapan beliau. HAHAHA<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Tahun 2014 "Whatt??? 62 kg" aku baru sadar ketika guruku berkata lagi "Permak tah <i>body </i>sambil nunggu jodoh" kemudian mulai banyak yang menyangka aku ibu anak satu, wanita hamil, dan efek KB :( separah itu kah? aku mulai bercermin dan baru sadar bahwa aku GENDUTZ. OMG lingkar perut 92 cm, lingkar lengan 33 cm dan melihat fotoku iuuuuuh GA BANGET dan aku baru SADAR. Aku mencari kenapa berat badanku naik. Flash back "Ngapain aja gue taun 2013 bisa naek ampe 10 kg"<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Tahun 2013 aku ditugaskan menjadi guru di daerah 3T (Terdepan Terluar Tertinggal) di Peunaron Aceh Timur. Setelah aku merefleksi diri selama disana aku ga pernah sadar kalau badan terus membengkak. Disana aku selalu makan sayuran. Dulu aku ga peduli apa yang aku makan. Ini adalah penyebab berat badanku melonjak setelah intropeksi diri:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Makan nasi 5 kali sehari, selalu makan malam. Pada waktu itu aku ga ngerti bahwa karbo itu bisa jadi lemak dalam tubuh<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Kalau makan mie harus 2 bungkus pake telor<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">3.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">segala masakan yang aku buat selalu ditambahkan gula. Padahal gula juga bisa ditimbun menjadi lemak<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">4.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Kurang Gizi alias menu makanan tidak seimbang. ya makan seadanya namanya juga di pelosok makan yang ada ga peduli mana protein, vitamin, mineral apapun itu yang penting KENYANG<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">5.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Terlalu banyak menggunakan minyak. Bikin kentang goreng, nasi goreng, telur goreng, dll.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">6.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Kurang serat. JELAS<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">7.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Tidur setelah makan, banyak tidur siang<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">8.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Kurang minum air putih<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">9.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">     </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">Sering minum minuman berkarbonasi padahal dia sangat tidak baik untuk tubuh kita<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">dulu disana berasa cantik PD aja walopun badan segede Gentong saking ga sadarnya. detik-detik terakhir sebelum pulang ke Bandung baru sedikit sadar bahwa perutku gendut.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"> <br /></div> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"> <br /></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-czB1XShY26f0vHcC3fp-7TRL8dTCxoAj4TMZoQwNCU5Vjr7PIIlPJpiAS5oNsKqNMGZjdFkjznY2V8hQHzA5kTAY_UQLdD-wwj98og6_FY5NakyrkAygnYWCFCZ54p445m9TBpX_yw/s1600/t.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-czB1XShY26f0vHcC3fp-7TRL8dTCxoAj4TMZoQwNCU5Vjr7PIIlPJpiAS5oNsKqNMGZjdFkjznY2V8hQHzA5kTAY_UQLdD-wwj98og6_FY5NakyrkAygnYWCFCZ54p445m9TBpX_yw/s1600/t.jpg" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;">setelah sadar bahwa mukaku, tubuhku, ga banget, iuh banget, aku mulai melakukan program penurunan berat badan dengan berbagai cara. Aku akan share pengalaman menurunkan berat badanku kembali di <span style="color: blue;"><a href="http://./">Beauty you</a></span> selanjutnya <o:p></o:p></span></div>

penggemuk Faktor Bertambahnya Berat Badan

Penyebab naiknya berat badan  -  Hallo namaku Tanty. Usiaku sekarang 24 tahun. Aku ga pernah merhatiin badan dari dulu, karna aku ngerasa b...

Read more »